Teste: Sou uma pessoa depressiva?

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Quer saber se você é uma pessoa depressiva? Este teste pode te ajudar a responder. Até porque, nunca foi tão alto o número de pessoas com depressão pelo mundo. Isso é reflexo de vários problemas sociais e questões relacionadas à própria saúde.

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Sou uma pessoa depressiva?

Responda com SIM ou NÃO, as seguintes perguntas e pontue 1 sempre que a resposta for positiva (SIM).

  1. Você se sente triste, muito ansioso e/ou com um vazio constante?
  2. Você, geralmente, experiencia sentimentos de luto, de desesperança e/ou bastante pessimismo?
  3. É irritado facilmente?
  4. Sente-se inútil constantemente?
  5. Não se interessa mais por hobbies ou atividades que costumava lhe dar prazer?
  6. Vive cansado, sem vontade de fazer nada?
  7. Não consegue se concentrar, lembrar ou tomar decisões?
  8. Sente-se bastante inquieto e tem problemas para permanecer no mesmo lugar?
  9. Não consegue dormir ou, ainda, dorme demais?
  10. Pensa em suicídio e/ou já tentou, alguma vez?

Resultado

Se você pontuou entre 7 a 10, é bastante importante que procure auxílio de psicólogos ou especialistas. Isto porque, é muito provável que você seja sim uma pessoa depressiva. A depressão precisa ser tratada para que você possa seguir sua vida com mais ânimo e encontre a felicidade.

Se você pontuou entre 4 e 7, portanto, pode ser que não se trate de uma pessoa depressiva, mas alguém que anda um pouco triste por algum motivo. É possível que você tenha passado por um término de relacionamento recente ou tenha perdido algum ente querido.

Mas se você pontuou entre 0 e 3, não se preocupe. Você não é uma pessoa depressiva. O importante é sempre buscar novas atividades, conviver com a família e amigos, em prol de que sua saúde mental esteja sempre 100%.

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